【姫路】ひーりんぐ祭り in cafe ko.no.mi
2026-03-18 10:00 - 17:00 (Asia/Tokyo) | からだ想いcafe ko.no.mi 2F, 姫路市石倉62-2テコポコハイム2F
オーラ撮影
生きているものすべてにある生体エネルギー。
それを色で表したものがオーラです🌈
専用の機械を使い、撮影します。
色によって特徴があり、その人の気質、体の状態が分かります。
また、交感神経と副交感神経のバランスや
体と心と脳のバランスもわかります。
【日程】3月18日(水） 10：00～17：00
【会場】からだ想いcafe ko.no.mi 2F
姫路市石倉62-2テコポコハイム2F
【参加費】　1,000円
【ご予約】　ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ　079-283-6363

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【姫路】我理朗（アリラン）気功 体験会
2026-03-20 14:00 - 15:30 | イルチブレインヨガ姫路スタジオ, 兵庫県姫路市南駅前町 96-1 サウス・ワン3F, Japan
気功でお腹（腸）を柔らかくして温める。
下半身を鍛えることで、頭がすっきり！
開催日：3月20日（金）
時間：14：00～15：30
会場名：イルチブレインヨガ姫路スタジオ
会場住所 :兵庫県姫路市南駅前町 96-1South.One 3F
参加費：1000円
トレーナー：パクソヒ
持ち物：タオル、お水
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【姫路】4月8日(水)14日(火)24日(金)30日(木) ふりふりダイエット&呼吸・瞑想体験会
2026-04-08 10:00 - 2026-04-30 19:30 | イルチブレインヨガ姫路スタジオ, 兵庫県姫路市南駅前町 96-1 サウス・ワン3F, Japan
春が来て、あっという間に薄着の季節がやってきますね。
体を前後左右に心地よく振るだけのシンプルな動きで、ウエストなど気になる部分にアプローチしていきましょう。
ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオのエクササイズは、東洋の伝統的な知恵と脳科学をベースにしています。
東洋の考え方では、エネルギー（気）や巡りのバランスを整えることが、健やかな毎日の秘訣です。
体を振る動きで、骨盤周りや背中の筋肉を優しくほぐし、全身の巡りをスムーズに。
スッキリとしたボディラインと、軽やかな自分を目指してリフレッシュしませんか？☆
【日程】
4月8日(水)　10：00～11：30
4月14日(火)　14：00～15：30
4月24日(金)　 18：00～19：30
4月30日(木)　 10：00～11：30
【場所】　ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ
姫路市南駅前町96-1サウスワンビル３階（JR姫路駅南へ徒歩１分）
【持ち物】　動きやすい服装、タオル、飲み物
【ご予約】　０７９－２８３－６３６３

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【姫路】ひーりんぐイベント
2026-04-11 02:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ姫路スタジオ, 兵庫県姫路市南駅前町 96-1 サウス・ワン3F, Japan
❶オーラ撮影
生きているものすべてにある生体エネルギー。
それを色で表したものがオーラです🌈
専用の機械を使い、撮影します。
色によって特徴があり、その人の気質、体の状態が分かります。
また、交感神経と副交感神経のバランスや体と心と脳のバランスもわかります。
❷天符経タロット
約9000年の歴史を持つ古代韓国の経典「天符経」の原理を基に、制作された81のメッセージを持つカードです。西洋のタロットとは異なり、主に瞑想や精神的進化、真理の探求を目的に使用されるセルフケア・ツールです。
❸チャクラチェック
ペンデュラムを使い、あなたの7つのチャクラのバランスをチェックします。どのチャクラが弱く、どのチャクラが強いかが目で見て分かります。弱いチャクラを続けてペンデュラムでヒーリングします。
❶〜❸のうち、2つを体験し、新感覚のヨガで体を動かしたあと、❶❷をもう一度チェックしてみます。
【日程】
4月11日(土)　 14：00～16：00
【会場】
ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ
姫路市南駅前町96-1サウスワンビル３階 （JR姫路駅南へ徒歩１分）
【参加費】　2000円
【持ち物】　動きやすい服装、タオル、飲み物
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【姫路】我理朗（アリラン）気功・丹田呼吸・瞑想体験会
2026-04-26 14:00 - 15:30 | 姫路市民会館４階第２和室, 姫路市総社本町112
気功でお腹（腸）を柔らかくして温める。
下半身を鍛えることで、頭がすっきり！
腸と脳をほぐす体操、
体と心を整える気功、
丹田呼吸、瞑想
開催日：4/26㈰
時間：14：00～15：30
会場名：姫路市民会館４階
第２和室
会場住所：姫路市総社本町112
参加費：900円
持ち物：ヨガマットかバスタオル、飲み物
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【姫路】5月1日(金)7日(木)13日(水)19日(火)30日(土)3つのBody&7つのチャクラ体験会
2026-05-01 10:00 - 2026-05-30 20:30 | イルチブレインヨガ姫路スタジオ, 兵庫県姫路市南駅前町 96-1 サウス・ワン3F, Japan
東洋のメソッドをベースにした簡単な動きで、お腹まわりを心地よくリラックス。
内側からじんわり、ぽかぽか。
冷えでこわばりやすい筋肉や関節をセルフストレッチして、全身の巡りをスムーズに整えましょう。
難しいポーズは一切なし！
体が硬い方や、ヨガが初めての方でも、自分のペースで楽しくご参加いただけます。
【日程】
5月1日(金)　10：00～11：30
5月7日(木)　19：00～20：30
5月13日(水)　14：00～15：30
5月19日(火)　18：00～19：30
5月30日(土)　10：00～11：30
・会場：ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ
・場所：姫路市南駅前町96-1サウスワンビル3階（JR姫路駅より南に徒歩１分）
・参加費：1000円
・持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
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【姫路】ロハスパークイベント
2026-05-02 10:00 - 17:00 | 大手前公園, 姫路市本町68番地
日時　5/2(土)　10～17時
場所　大手前公園(姫路市本町68)
内容　オーラ撮影（1500円）、肩へそほぐし（10分500円）、天符経タロット（1000円）
❶オーラ撮影
生きているものすべてにある生体エネルギー。
それを色で表したものがオーラです🌈
専用の機械を使い、撮影します。
色によって特徴があり、その人の気質、体の状態が分かります。
また、交感神経と副交感神経のバランスや体と心と脳のバランスもわかります。
❷天符経タロット
約9000年の歴史を持つ古代韓国の経典「天符経」の原理を基に、制作された81のメッセージを持つカードです。西洋のタロットとは異なり、主に瞑想や精神的進化、真理の探求を目的に使用されるセルフケア・ツールです。
❸肩へそほぐし
肩と腸は経絡で繋がっています。肩をほぐしながら専用の道具を使って腸も同時にほぐします
【ご予約】　079-283-6363(ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ)

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【姫路】5月8日(金)14日(木)20日(水)26日(火)👋スッキリリフレッシュヨガ体験会
2026-05-08 10:00 - 2026-05-26 20:30 | イルチブレインヨガ姫路スタジオ, 兵庫県姫路市南駅前町 96-1 サウス・ワン3F, Japan
5月病は「心の疲れ」より「リズムのズレ」。
ヨガの深い呼吸で、自分をメンテナンスする1時間を。
なぜ「リズムのズレ」なの？
5月のなんとなくスッキリしない感覚は、気持ちの問題だけではありません。
4月の緊張感と、連休のリラックス。
この急激な変化に、心身のバランスが追いついていない状態です。
「なんだか動きたくない」「体が重だるい」
それは心が弱いからではなく、体が「一度リセットして、リズムを整えて」とサインを出している証拠です。
【ヨガで整う：3つのセルフケア】
呼吸でリズムを刻む
無意識に浅くなっている呼吸をゆったりと整えることで、内側から穏やかなリズムへと導きます。
思考をオフにする
情報過多で忙しい脳を休ませ、マインドフルな時間を持つことで、視界をクリアにリフレッシュします。
全身の巡りを感じる
心地よい動きで全身に意識を向け、五月晴れのような軽やかな体感へとサポートします。
【日程】
5月8日(金)　18：00～19：30
5月14日(木)　14：00～15：30
5月20日(水)　19：00～20：30
5月26日(火)　10：00～11：30
・会場：ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ
・場所：姫路市南駅前町96-1サウスワンビル3階（JR姫路駅より南に徒歩１分）
・参加費：1000円
・持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
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【姫路】 5/22(金)28(木) なんだろう、このスッキリ感✨
2026-05-22 10:00 - 2026-05-28 15:30
最近、こんな風に感じることはありませんか？
✔ 毎日を慌ただしく過ごしている
✔ スッキリとした朝を迎えたい
✔ 心を落ち着ける時間がほしい
✔ どんよりした気分をリセットしたい
そんな方へ🌿
お腹まわりを心地よく動かし、深い呼吸と瞑想で
心と体をリフレッシュする体験会を開催します😊
ゆったりとした動きで内側からアプローチ。
終わったあと、「あぁ、気持ちいい〜」
「体が軽やかになったみたい！」と、
自分自身の変化を愛おしむ声もたくさん届いています☺️
【日程】
🗓 5/22(金) 14:00〜15:30
📍飾磨橋東公民館 和室
(姫路市飾磨区恵比酒401-1)
🗓 5/28(木) 10:00〜11:30
📍池田宅（姫路市花田町小川）
💰参加費：500円
👥各回先着5名様
【内容】・腸をほぐす運動・呼吸・丹田活性化体操・エネルギー瞑想
【持ち物】ヨガマット または バスタオル、飲み物
【ご予約】　０７９－２８３－６３６３

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【姫路】6月5日(金)11日(木)17日(水)23日(火)30日(火)ジメジメ湿気もすっきり！心と体のリフレッシュヨガ体験会
2026-06-05 10:00 - 2026-06-30 20:30 | イルチブレインヨガ姫路スタジオ, 兵庫県姫路市南駅前町 96-1 サウス・ワン3F, Japan
梅雨はジメジメした空気や気圧の変化で、体も心も重たく感じがちですよね。
そんな季節だからこそ、ヨガの心地よい動きと呼吸で、
内側からすっきり軽やかにリフレッシュしませんか？
【こんな方におすすめ】
朝まで心地よく、ぐっすり休みたい
翌朝に疲れを残さず、毎日を元気に過ごしたい
体のよどみを流して、軽やかさを保ちたい
自分のための時間をとって、心をリラックスさせたい
年齢の変化に寄り添い、健やかな体をキープしたい
【日程】
6月5日(金)　18：00～19：30
6月11日(木)　14：00～15：30
6月17日(水)　19：00～20：30
6月23日(火)　10：00～11：30
6月30日(火)　14：00～15：30
【場所】　ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ
姫路市南駅前町96-1サウスワンビル３階
（JR姫路駅南へ徒歩１分）
【参加費】　1000円
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【姫路】6/13(土) 7/5(日)腸から整う🌿内側から心地よくなるヨガ＆瞑想
2026-06-13 14:30 - 2026-07-05 16:00 | スタジオ ココロ, 姫路市東辻井1丁目2-18 アリモトビル3F
最近、こんな風に感じることはありませんか？
☑︎ 朝までぐっすり休めない
☑︎ 翌朝にスッキリ感が残りにくい
☑︎ なんだか体が重たく、よどみがち
☑︎ 忙しくて心が休まる暇がない
実は、日々のリラックスや心地よい毎日のバランスは、
“お腹（腸）”とも深く関係しています✨
深い呼吸とやさしい動きでお腹まわりを心地よくほぐしながら、
心と体のバランスをスッキリ整えていきましょう😊
難しいポーズはありません🌸体が硬い方・初めての方も大歓迎！
年齢とともに変化する心と体をいたわり、健やかに過ごしたい方にもぴったりです◎
【体験会日程】
🗓 6/13(土) 15:00〜16:30
🗓 7/5(日) 14:30〜16:00
📍スタジオ ココロ
姫路市東辻井1丁目2-18
アリモトビル3F
（コナズ珈琲西）
💰参加費：1000円
👥各回先着5名様
【内容】
・腸をほぐす運動
・丹田活性化体操
・呼吸
・エネルギー瞑想
【持ち物】
・ヨガマット（またはバスタオル）
・飲み物
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【姫路】ラポールマルシェ
2026-06-17 10:00 - 16:00 | HIMEPA WEDDING DESK（ヒメパウェディングデスク）, 兵庫県姫路市北条２３４−１７ 読売DCビル 5F
日時　6/17(水)　10:00～16:00
場所　姫路市北条234-17読売DCビル5階
内容　オーラ撮影、脊椎アロマ、天符経タロット、肩・へそほぐし
❶オーラ撮影（1回1000円）
生きているものすべてにある生体エネルギー。
それを色で表したものがオーラです🌈
専用の機械を使い、撮影します。
色によって特徴があり、その人の気質、体の状態が分かります。
また、交感神経と副交感神経のバランスや体と心と脳のバランスもわかります。
❷天符経タロット（1回500円）
約9000年の歴史を持つ古代韓国の経典「天符経」の原理を基に、制作された81のメッセージを持つカードです。西洋のタロットとは異なり、主に瞑想や精神的進化、真理の探求を目的に使用されるセルフケア・ツールです。
❸脊椎アロマヒーリング（30分3000円）
16種類の精油がブレンドされたアロマオイルを施し、心身のバランスを整えます。服を着たままでOK。専用の道具とハンドでほぐします。
❹肩・へそほぐし（10分500円）
肩と腸は経絡でつながっています。肩をほぐしながら、専用の道具を使って腸も同時にほぐします。
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【姫路】癒しマルシェ
2026-06-27 14:00 - 16:30 | イルチブレインヨガ姫路スタジオ, 兵庫県姫路市南駅前町 96-1 サウス・ワン3F, Japan
【日程】　6/27(土)　14:00～16:30
【内容】　５つのブースを自由に楽しんでいただきます。
途中14:30~15:10までの腸と脳のヨガを無料で体験していただけます。
（ブースに参加された方に限ります）
ブース
❶オーラ撮影（1回1000円）
生きているものすべてにある生体エネルギー。
それを色で表したものがオーラです🌈
専用の機械を使い、撮影します。
色によって特徴があり、その人の気質、体の状態が分かります。
また、交感神経と副交感神経のバランスや体と心と脳のバランスもわかります。
❷天符経タロット（1回500円）
約9000年の歴史を持つ古代韓国の経典「天符経」の原理を基に、制作された81のメッセージを持つカードです。西洋のタロットとは異なり、主に瞑想や精神的進化、真理の探求を目的に使用されるセルフケア・ツールです。
❸脊椎アロマヒーリング（30分3000円）（予約制、先着６名様まで）
16種類の精油がブレンドされたアロマオイルを施し、心身のバランスを整えます。服を着たままでOK。専用の道具とハンドでほぐします。（椅子に座っても寝てもできます）
❹肩・へそほぐし（10分500円）
肩と腸は経絡でつながっています。肩をほぐしながら、専用の道具を使って腸も同時にほぐします。
❺７チャクラバランスチェック（1回500円）
専用のアプリを使い、ご自身の当てはまる項目を選んでいくと、最近の疲れやストレスの傾向、心身の使い方のクセ、日常で意識したいセルフケアの方向性などがわかります。
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【姫路】7月2日(木)8日(水)14日(火)19日(日)24日(金) チャクラバランスチェック付き！ヨガ体験会
2026-07-02 10:00 - 2026-07-24 20:30 | イルチブレインヨガ姫路スタジオ, 兵庫県姫路市南駅前町 96-1 サウス・ワン3F, Japan
「今の自分の心と体の状態を知りたい」
そんな方におすすめの特別体験です✨
ヨガ体験にお申し込みいただいた方は、
通常では受けられないAIによる
チャクラバランスチェックを無料で体験していただけます。
簡単な質問に答えるだけで、
あなたの7つのチャクラのバランスを分析。
✔ 行動力はある？
✔ ストレスをため込んでいない？
✔ 自分らしさを発揮できている？
✔ 直感や集中力の状態は？
円グラフで表示されるので、
「今の自分」がとても分かりやすいです😊
さらに診断結果に合わせて、
今のあなたに必要なアドバイスもお伝えします。
ヨガで体をほぐしながら、
心とエネルギーのバランスもチェックしてみませんか？
🌿こんな方におすすめ
・疲れやストレスを感じている
・自分をもっと知りたい
・心と体を整えたい
・チャクラに興味がある
・ヨガ初心者の方
【日程】
7月2日(木)　19：00～20：30
7月8日(水)　14：00～15：30
7月14日(火)　10：00〜11：30
7月19日(日)　10：00〜11：30
7月24日(金)　18：00〜19：30
🌟上記の日程がご都合が合わない方は、別日程をご相談ください。
【会場】
ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ
姫路市南駅前町96-1 サウスワンビル3階
（JR姫路駅南口より徒歩1分）
💰参加費：1,000円
🎒持ち物
・動きやすい服装
・飲み物
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【姫路】7月3日(金)9日(木)15日(水)21日(火)26日(日) ジメジメ梅雨にスッキリ！リフレッシュヨガ体験会
2026-07-03 10:00 - 2026-07-26 20:30 | イルチブレインヨガ姫路スタジオ, 兵庫県姫路市南駅前町 96-1 サウス・ワン3F, Japan
梅雨はジメジメした湿気や気候の変化で、体も心もおも～くなりがち。
そんな季節だからこそ、東洋の伝統的なトレーニングをベースにした新感覚ヨガで、
どんより気分をスッキリリフレッシュしませんか？
難しいポーズはないので、体が硬い方も初心者の方でも安心してご参加いただけます🙆‍♀️
【こんな方におススメ】
☆夜を心地よく過ごしたい、朝すっきり目覚めたい
☆翌朝にどんより感を残したくない
☆体を動かして、めぐりをスムーズにしたい
☆おうち時間のリフレッシュ方法を見つけたい
☆年齢に負けない、すこやかな体づくりをしたい
【日程】
7月3日(金)　18：00～19：30
7月9日(木)　19：00～20：30
7月15日(水)　10：00〜11：30
7月21日(火)　14：00〜15：30
7月26日(日)　10：00〜11：30
🌟上記の日程がご都合が合わない方は、別日程をご相談ください。
【会場】
ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ
姫路市南駅前町96-1 サウスワンビル3階
（JR姫路駅南口より徒歩1分）
💰参加費：1,000円
🎒持ち物
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【姫路】💠自律神経バランスヨガ・瞑想体験会💠
2026-07-05 14:30 - 16:00 | スタジオ ココロ, 姫路市東辻井1丁目2-18 アリモトビル3F
天気が崩れる前やどんよりした日、なんだか気分がスッキリしない…
そんな日はありませんか？☁️
気候の変化が多い季節は、
✅ なんとなくシャキッとしない
✅ 朝からスッキリ動けない
✅ モチベーションが上がらない
✅ 体が重く感じられる
そんな変化をデリケートに感じ取る方は少なくありません。
季節の変わり目は、心や体のリズムが
ちょっぴり乱れやすくなることもありますよね。
そんな時こそ、
深い呼吸と心地よく汗ばむ動きで、
✨ 心身のリズムを心地よくサポート
✨ 体のすみずみまで、気持ちよいめぐりを
✨ こわばった心と体をやさしく解きほぐす
✨ どんより気分をスッキリ爽快に
無理に頑張るのではなく、
自分の体と心にやさしく向き合う時間をつくってみませんか？
「重くて動きたくないな」という日こそ、
「少し動いてみたら、心も体も軽やかになった」
そんな心地よい変化を感じられるかもしれません🍀
季節の変化に揺らがない、すこやかな体づくりを一緒に始めましょう✨
📅日時
7月5日(日) 14：30〜16：00
📍場所
スタジオ ココロ
（姫路市東辻井1丁目2-18 アリモトビル3F）
💰参加費
1,000円
👥先着5名様
🎒持ち物
ヨガマットまたはバスタオル.飲み物
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【姫路】 ☔️🌿 ジメジメスッキリヨガ体験会 🌿☔️
2026-07-16 02:00 - 2026-07-26 15:30 | 城南公民館 第一研修室, 兵庫県姫路市西二階町68-1
なんとなく体が重く感じられる…
翌朝もどんより感が残っている…
気分までどんよりする…
そんな梅雨〜夏の季節におすすめ✨
東洋の伝統的なトレーニングをベースにした新感覚のヨガで、
呼吸を深くしながら体をゆるめて、
心も体もスッキリ軽くしませんか？
難しいポーズはないので、初心者の方や体が硬い方でも大丈夫😊
🌿こんな方におすすめ🌿
☑︎ 肩や首まわりのガチガチ・こわばりをほぐしたい
☑︎ 体のめぐりをスムーズにして、すっきりしたい
☑︎ 溜まったモヤモヤをリフレッシュしたい
☑︎ 心と体のリズムを心地よく整えたい
☑︎ 楽しく運動不足を解消したい
【日時】
📅 7月16日(木) 14:00〜15:30
📅 7月26日(日) 14:00〜15:30
【場所】
📍 城南公民館 第一研修室
兵庫県姫路市西二階町68-1
【参加費】
500円
【持ち物】
・動きやすい服装
・飲み物
・バスタオルかヨガマット
畳の和室でゆったりと♪
心も体も軽やかになる90分です🌈
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【姫路】🌿✨癒しマルシェ開催✨🌿
2026-07-18 14:00 - 16:30 | 姫路市市民会館 第2和室, 姫路市総社本町112番地
毎日がんばる自分に、
ちょっとひと息つく時間を🌈
心も体もリフレッシュできる
癒しマルシェを開催します♪
🔸健康が気になる
🔸ストレスをスッキリしたい
🔸癒されたい
🔸新しい体験をしてみたい
そんな方におすすめです😊
【日時】
📅 7月18日(土)
⏰ 14:00〜16:30
【場所】
📍 姫路市市民会館 第2和室
姫路市総社本町112番地
【内容】
✨チャクラバランスチェック（1回500円）
✨天符経タロット（1回500円）
✨肩へそほぐし（15分500円）
✨脊椎アロマヒーリング（30分3000円）
✨オーラ撮影(自律神経バランスチェック）（1回1000円）
14：30〜15：10
✨腸と脳のヨガ体験
(ブースを体験された方はどなたでもご参加いただけます)
和室でゆったり過ごしながら、
心と体を整える時間をお楽しみください🍀
お一人様でも大歓迎です😊
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【姫路】 🌈✨姫路自由市場に出店します✨🌈
2026-07-19 09:00 - 15:00 | 大手前公園, 姫路市本町68番地
地域のみなさんが集まる楽しいイベント
「姫路自由市場」に参加します😊
今回は、心と体を整える体験をご用意しています🍀
☑︎ 最近疲れが取れにくい
☑︎ ストレスがたまっている
☑︎ 健康が気になる
☑︎ リフレッシュしたい
そんな方はぜひお立ち寄りください♪
当日は、
✨チャクラバランスチェック（1回500円）
✨オーラ撮影(自律神経バランスチェック）（1回1000円）
✨ 天符経タロット（1回500円）
✨ 肩へそほぐし（10分500円）
などをご体験いただけます😊
お買い物やグルメを楽しみながら、
気軽に健康チェックしてみませんか？
📅 7月19日(日)
⏰ 9:00〜15:00
📍 大手前公園
姫路市本町68
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